こんにちは、みほーりーです。 今年健康のために始めたウォーキングですが、8月は猛暑のなかですが、なんとか毎日平均以上の10,000歩以上の運動をして、更にアップルウォッチの「ワークアウト」でも連日目標を達成をすることができました。 ちょっと運動を…
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